ist der Oberbegriff für alle chinesischen Kampfkunststile und bedeutet soviel wie "harte Arbeit". Dies bezeichnet den Aufwand an körperlicher - und geistiger Energie, welcher in das Erlernen des jeweiligen Stils investiert wird.

Das "Hokkien Hakka Naam Pai Tong Long Kuen" Kung Fu ist ein Kampfkunststil der südlichen Gottesanbeterin, der auf den Nahkampf ausgerichtet ist. Er umfasst neben Kampf - und Bewegungsübungen mit dem Partner auch Formen – und Waffentraining.

Dabei wird auf das Erlangen von Kampf – und Körperprinzipien Wert gelegt, um mit möglichst geringem Bewegungs – und Kraftaufwand den Angreifer zu kontrollieren.

Trainingsplan